منتدى عهد الأصدقاء
اهلاً وسهلاً بكم من جديد
لتسجيل الدخول...

منتدى عهد الأصدقاء

نلتقي لنرتقى ( لخدمة اهل البيت ع )
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور
... ... ... ... ... ... ... ...
م صل على محمد و آل محمد و عجل فرجهم يا كريم
منتدى عهد الأصدقاء يرحب العضو الجديد: أبو علي

شاطر | 
 

 الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رفيقة القمر
مهدوي مميز
مهدوي  مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 231
تاريخ التسجيل : 06/07/2007

مُساهمةموضوع: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   13/07/07, 05:59 am

اتبعو هالخطوات وان شاء اتخف الكرشه

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه
5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون

فاضيين بعد كلما احسن.. ..

1

2

3

















ولكم جزير الشكررررررررررر
رفيقة القمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبق الجنان
مهدوي ماسي
مهدوي ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2611
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   14/07/07, 04:23 am

مشكوره عزيزتي ((رفيقة القمر))

على الموضوع الرائع

نتظر المزيد من المواضيع المميزه

مودتي لك..................عبوقه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Farfosha
فرفوشة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1694
تاريخ التسجيل : 04/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   14/07/07, 05:06 am

مشكــوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنات الورد
مهدوي ماسي
مهدوي ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3224
البلد : أحساءُ الحاضرُ والماضِي
تاريخ التسجيل : 17/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   14/07/07, 12:09 pm

يسلموووووو
ان شاء نستفيد منهااااا
يعطيك العافية
تحايا رائعه

_________________
لَعليْ سَوفَ أدركُ فيْ يَومٍ منْ الأيْام .. لِمَ هو قدْ رَحَل !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رفيقة القمر
مهدوي مميز
مهدوي  مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 231
تاريخ التسجيل : 06/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   15/07/07, 03:31 am

مشكووووووووووورين وان شاء اجيب مواضيع احلا وتستفدون مناااااااااا
ان شاء
لا تستعجلوون توني انا مبتديااااااااااااااااااااااااا



رفيقة القمرررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الولايه
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2679
تاريخ التسجيل : 21/12/2006

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   15/07/07, 07:35 am

تسلمين يارفيقة المنتدى على
هالاضافات الحلووه
وان ش نجرب هالتمارين..
نور الولايه

_________________
الهي كيف انســـاك ولم تزل ذاكري.....وكيف الهو عنك وأنت مراقبي؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رفيقة القمر
مهدوي مميز
مهدوي  مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 231
تاريخ التسجيل : 06/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم   16/07/07, 03:26 am

يسلمك يا عمررررررررررري
الفعووووووووووووووووووووووووووووووووووو


رفيقة القمررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الي يبي يصر رشقه تجي والعصاف يبتعدون لو سمحتوووو لا يفوتكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عهد الأصدقاء :: الإجتماعيه :: منتدى المرأة-
انتقل الى: